زندگی آفتابی | ترفند هایی برای بهتر زندگی کردن و بهتر دیده شدن



بیماری سیاتیک به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب اتفاق می افتد و درد آن ممکن است برای چند روز ادامه داشته باشد. سیاتیک بسیار آزار دهنده است و معمولا پشت ران ها و از طریق پا ها این درد احساس می شود.

علاوه بر راه حل های پزشکی می توانید برای کاهش درد از روش های ساده و کار آمد خانگی استفاده کنید تا درد خود را کاهش دهید.

1.استفاده از زردچوبه

زرد چوبه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی یکی از داروهای طبیعی موثر برای سیاتیک است. روش مصرف آن نیز بسیار ساده است. می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه را به 1 فنجان شیر اضافه کنید و یا از چوب دارچین در شیر استفاده کنید. روش دیگر استفاده از مکمل های 250 تا 500 گرمی زردچوبه است که بهتر است برای استفاده از آن با پزشک م کنید.

توجه: زردچوبه برای افرادی که دارای خون رقیق هستند و یا از داروهای دیابتی استفاده می کنند و یا سنگ کیسه صفرا دارند مناسب نیست.

2. استفاده مناسب از کمپرس داغ و سرد

 کمپرس های داغ به عنوان یک شل کننده برای عضلات و ماهیچه ها می توانند منجر به تسکین درد سیاتیک شوند. علاوه برآن کمپرس های سرد نیز برای کاهش تورم اعصاب و بی حسی مناسب است. تعویض بین کمپرس های داغ و سرد یک راه حل مناسب برای کاهش درد سیاتیک است.

 یک حوله را در آب داغ خیسانده و به مدت 20 دقیقه در ناحیه مورد نظر قرار دهید. سپس حوله دیگری را که در آب سرد قرار داده اید در محل مورد نظر به مدت 20 دقیقه بگذارید و این روند را به مدت یک ساعت انجام دهید.

3. کمپرس سیب زمینی

سیب زمینی نیز یکی از مواد طبیعی با خواص ضد التهابی است کمپرس سیب زمینی گرک می تواند برای کاهش درد و التهاب ناشی از سیاتیک بسیار مفید باشد.

سیب زمینی را بپزید و آن را به شکل پوره در آورده و لای دستمال بپیچانید. سپس آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. وقتی سرد شد آن را روی کتری گرم کنید و یا کمپرس دیگری آماده کنید.

4.ماساژ درمانی 

درد سیاتیک به ویژه اگر به دلیل اسپاسم عضلانی باشد می تواند به وسیله ماساژ درمانی بهبود یابد. ماساژ درمانی می تواند سبب کاهش تنش شود و به افزایش گردش خون کمک می کند.

3 قاشق غذا خوری پودر جوز هندی را به 1 فنجان روغن کنجد اضافه کنید و به کمک این محلول محل مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید.

5. کمپرس زنجبیل و روغن کنجد

زنجبیل یکی از گیاهانی است که برای مقابله با التهاب بسیار پر استفاده است. کنجد نیز بسیار آبرسان، ضد درد و آنتی اکسیدان و ضد التهاب است. ترکیب این دو گزینه برای درمان درد سیاتیک و التهاب آن بسیار مفید است.

روغن کنجد را در مایکروویو یا به روش بن ماری گرم کنید. زنجبیل خورد کرده را به آن اضافه کرده و حوله را درون این ترکیب قرار داده و به مدت 20 دقیقه در محل مورد نظر بگذارید.



سرویس خواب چیست و شامل چه چیزهایی است؟

 

یکی از تجربه های لذت بخش زندگی در دنیای پر از تنش و هیاهوی امروز، لذت غلطیدن روی تشک راحت و گذاشتن سر روی بالش نرم است، آنهم هنگامی که خود را برای خواب شبانه آماده کرده اید. تاریخچه تختخواب و متعلقات آن به پیش از تاریخ انسان یعنی 2 میلیون سال گذشته، زمانی که گونه های متفاوتی از انسان به نام انسان ماهر” وجود داشته اند میرسد. این بدان معناست که انسان از بدو پیدایش همیشه توجه خاصی به بستر خواب خود داشته است.
عجیب تر از آن این است که انسان در طول سالیان سال همیشه کوشیده است که با توجه به سلیقه و صنعت و تکنولوژی زمان خود بستر خواب خود را ارتقا داده و محیط خواب خود را همواره راحت تر، آسوده تر و لذت بخش تر کند.
بالش های سنگی جای خود را به بالش نرم و طبی داده اند و تشک های پوستی نیز به همین ترتیب راحت تر و نرم تر شده اند و همچنین وسایل و تجهیزات دیگری نیز به اتاق های خواب اضافه شده است تا همه در قالب یک سرویس خواب بتوانند بهترین خدمات و آسودگی را به انسان هدیه دهند.
در این مقاله قصد داریم تا تعریف جامعی از سرویس خواب امروزی را داشته باشیم و همچنین وسایلی که مجموعه آن ها را با نام سرویس خواب” می شناسیم و شاید تا به حال اسم آن ها را هم نشنیده اید را عنوان کنیم. پس با ما همراه باشید.

ادامه مطلب


امروزه آمارهای نگران کننده ای درمورد افزایش مصرف الکل در بین خانواده ها گزارش شده است. باورهای غلطی که در جوامع ورود پیدا کرده است، منجر شده است تا الکل یک نوشیدنی مفید جلوه کند و در نتیجه مصرف آن در بین مردم افزایش پیدا کند. 3 باور غلط رایج درباره ی مصرف الکل و علت اشتباه بودن آن را برایتان آماده کرده ایم:

1.الکل تمیز کننده کبد است!

برخی تصور می کنند که الکل می تواند چربی بد را کاهش دهد و سطح کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد و برای همین از الکل استفاده می کنند. اما برخلاف تصور آن ها الکل در کبد باعث جلوگیری از تجزیه گلیکوژن و در نهایت منجر به ابتلا به کبد چرب می شود.

ادامه مطلب


تند غذا خوردن یکی از عادت های غذایی رایج غلط و آسیب زننده در بین مردم است. این عادت بد منجر به ایجاد بیماری های مختلفی در بدن افراد می شود. خوب جویده نشدن غذا باعث ایجاد فشار به دستگاه گوارش انسان می شود. در اینجا 6 ضرر عمده آن را برایتان آماده کرده ایم:

ادامه مطلب


بیماری سیاتیک به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب اتفاق می افتد و درد آن ممکن است برای چند روز ادامه داشته باشد. سیاتیک بسیار آزار دهنده است و معمولا پشت ران ها و از طریق پا ها این درد احساس می شود.

علاوه بر راه حل های پزشکی می توانید برای کاهش درد از روش های ساده و کار آمد خانگی استفاده کنید تا درد خود را کاهش دهید.

1.استفاده از زردچوبه

زرد چوبه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی یکی از داروهای طبیعی موثر برای سیاتیک است. روش مصرف آن نیز بسیار ساده است. می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه را به 1 فنجان شیر اضافه کنید و یا از چوب دارچین در شیر استفاده کنید. روش دیگر استفاده از مکمل های 250 تا 500 گرمی زردچوبه است که بهتر است برای استفاده از آن با پزشک م کنید.

توجه: زردچوبه برای افرادی که دارای خون رقیق هستند و یا از داروهای دیابتی استفاده می کنند و یا سنگ کیسه صفرا دارند مناسب نیست.

ادامه مطلب


هیچ قانون خاصی برای برطرف کردن لکه های فرش وجود ندارد و در برخی مواقع بعضی از روش ها واقعا اوضاع را بدتر می کنند. لکه ها بر اساس نوع و نقاط مختلف واکنش های متفاوتی نشان می دهند. پس در ابتدا لازم است نوع لکه را شناسایی کنید و راه حل های مناسب برای برطرف کردن آن را بدانید.

لکه های طبیعی 

لکه های طبیعی مانند گیلاس و توت ها، شیر و یا غذای طبیعی که بر اساس آب هستند به راحتی قابل پاک شدن هستند. برای برطرف کردن آن ها میتوانید از آب و مقدار کمی مواد شوینده مایع و یا سرکه سفید استفاده کنید.

 

ادامه مطلب


یکی از عوامل تیرگی زیر بغل استفاده مکرر از دئودورانت ها است. این محصولات به دلیل جلوگیری از تعریق در دراز مدت باعث ایجاد لک و تیرگی در ناحیه زیر بغل می شوند. اما راه کارهای خانگی وجود دارد که به برطرف کردن آن کمک می کند. در ادامه به توضیح 5 ماده طبیعی و موثر رفع تیرگی زیر بغل می پردازیم:

1. سیب زمینی

در سیب زمینی املاح اسیدی ملایمی وجود دارد که عامل سفید کننده طبیعی است و برعکس همه ی مواد سفید کننده قوی باعث تحریک پوست و بروز حساسیت نمی شود. روش استفاده از آن به این صورت است:

سیب زمینی را لایه لایه ببرید و بر روی نواحی تیره زیر بغل قرار دهید سپس به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید و بگذارید 15 الی 20 دقیقه بماند. زمانی که خشک شد با آب گرم پوست را بشویید. بهتر است این کار را دو بار در روز انجام دهید.

ادامه مطلب


شستن و تمیز کردن مبلمان از جمله کارهایی است که دست کم سالی دوبار در هر خانه ای انجام می شود. اما خیلی از مواقع اغلب ما نمی دانیم با چه روشی این کار را انجام بدهیم که هم به نتیجه دلخواه برسیم و هم به تار و پود پارچه مبل آسیبی وارد نشود. امروز می خواهیم روش های مختلف شست و شو و نظافت مبلمان را به شما آموزش دهیم:

1.     شست و شوی مبل با سرکه و آب اکسیژنه

قبل از این که از آب اکسیژنه استفاده کنید به خاطر داشته باشید این ماده می تواند به رنگ های تیره آسیب بزند و ممکن است رنگ آن ها روشن و کدر شود. بنابراین برای شست و شوی مبل های تیره از آب اکسیژنه استفاده نکنید. نحوه استفاده از آن به این صورت است که 4 قاشق غذاخوری آب اکسیژنه را به سرکه رقیق شده در آب بیافزایید و در یک بطری اسپری بریزید. حالا گرد و غبار مبل را با جارو برقی گرفته و محلول را روی لکه های موجود در مبل اسپری کنید. پیش از خشک شدن آن را با یک حوله کاغذی تمیز کنید.


ادامه مطلب


بوی بد کفش از جمله مواردی است که علاوه بر ناراحتی فرد باعث آزار اطرافیان او هم می شود. این مشکلی است که اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما دلیل ایجاد این بوی آزار دهنده چیست؟

باکتری ها دلیل اصلی بوی بد کفش ها هستند. به محض این که وارد کفش می شوند به پاها چسبیده و باعث تولید بوی آزاردهنده می شوند. همچنین تعریق پا از عوامل دیگری است که باعث رشد و تکثیر باکتری ها و در نتیجه تولید بوی نامطبوع می شود. اما چطور می توانیم با این بوی آزاردهنده مقابله کنیم؟ در ادامه روش هایی را توضیح خواهیم داد که با به کارگیری آن ها به راحتی می توانید برای همیشه از بوی پاها خلاص شوید.

 

1. جوش شیرین

یکی از بهترین موادی که بوی بد کفش را از بین می برد جوش شیرین است. بهترین روش این است که شب تا صبح یعنی زمانی که از کفش استفاده نمی کنید، مقداری جوش شیرین در آن ریخته و تا صبح به حال خود رها کنید. صبح کفش را پاک کرده و بپوشید. 

ادامه مطلب


بسیار از خانم ها از داشتن موهای زاید روی صورت و با بدن خود رنج می برند. این ناراحتی که در خانم ها بسیار شایع است، می تواند بسیار آزاردهنده و ناخوشایند باشد و حتی تاثیر منفی در روحیه شخص بگذارد. حدود 8 درصد ن مبتلا به

هیرسوتیسم یعنی رشد مو در الگوی مردانه هستند که در خانم ها به موهای زاید معروف است. این به این معنی است که در جاهایی که نمی خواهید مانند صورت، شکم، ران، و یا پشت لب مو رشد می کند. نیمی از موارد بالا به علت زیاد بودن سطح هورمون جنسی مردانه یا

آندروژن ها مانند تستوسترون است. مقصر اصلی و همیشگی آن

سندرم تخمدان پلی کیتسیک  یا PCOS است که در مقاله"کیست تخمدان چیست؟ انواع و دلایل بروز آن" توضیح داده شده است.

ادامه مطلب


کیست تخمدان یکی از شایع ترین بیماری ها در بین ن است. کیست ها در واقع کیسه هایی هستند که با مایعات پر می شوند و در طول چرخه قاعدگی ن تولید می شود. کیست های تخمدان در بعضی از موارد آسیبی وارد نمی کنند و خود به خود از بین می روند اما در بعضی موارد هم می توانند بسیا بزرگ باشند و بر عملکرد تخمدان تاثیر بگذارند. اغلب مواردی مانند تنظیم نبودن و یا دردناک بودن آن نشانه هایی از وجود این کیست ها است. با این حال برای تشخیص دقیق آن حتما باید به پزشک مراجعه کنید و پزشک نیز از طریق سونوگرافی تخمدان می تواند به وجود یا عدم وجود آن پی ببرد. 

 

ادامه مطلب


4 نکته رژیمی برای کاهش وزن ن میان سال

کاهش

وزن در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به راحتی اتفاق می افتد، با این حال این کار در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی کمی مشکل است. اما این به معنی غیرممکن بودن آن هم نیست. با نگرش های سالم و همچنین تغذیه صحیح کاهش وزن در هر سنی ممکن است. برای افراد میانسال، ترکیب ورزش هایی مثل پیاده روی و در کنار آن حرکات کششی و نرمشی و همچنین برداشتن وزنه بهترین روش برای تناسب اندام و کاهش وزن است. اکنون می خواهیم نکاتی را به شما معرفی کنیم که با انجام دادن آنها بتوانید بسیار راحت تر از قبل وزن خود را کاهش دهید.

 

ادامه مطلب


 یکی از مهمترین نکات آرایشی و بهداشتی برای خانم ها لایه برداری

پوست بدن است که متاسفانه خیلی ها به آن توجه نمی کنند و به همین دلیل با گذشت زمان دچار پیری پوست بدن می شوند. پاکسازی و مرطوب نگه داشتن پوست نکته اساسی برای داشتن پوستی سالم است.  پوست شما گاهی اوقات نیاز به

درمان دارد امروز می خواهیم چند اسکراب بدن را برای داشتن پوستی سالم معرفی کنیم.


 

ادامه مطلب


 امروزه یکی از دغدغههای اصلی برخی از مردم، سفید شدن ابروها در سنین جوانی است.  همان طور که با افزایش سن سفید شدن موهای سر امری طبیعی است، سفید شدن موهای ابرو هم روند طبیعی بدن است. اما این پدیده معمولا بین سنین ۳۰ تا ۳۵ سالگی شروع شده و تا ۵۰ سالگی تقریبا نیمی از مردم موهایشان سفید می شود که البته عوامل بسیاری مانند

ژنتیک هم در آن تاثیر می گذارد.


ادامه مطلب


کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان ایفا می کنند و بخش مهم دستگاه ادراری ما هستند که برای فیلتر کردن خون کار می کند و در نهایت آنچه را که از فیلتر کردن به دست آمده، از طریق

ادرار دفع می کنند.  عفونت های کلیوی بسیار خطرناک هستند چرا که سالانه باعث مرگ افراد زیادی می شوند. در ادامه شما را با چند نوشیدنی طبیعی آشنا می کنیم کمک فراوانی در پاکسازی کلیه های شما میکند.

 

 

ادامه مطلب


در سینک

آشپزخانه ظرف ها، میوه ها و لوازم مختلفی شسته می شود. پس نظافت سینک آشپزخانه را  نباید پشت گوش بیندازید. باقیمانده غذاها باعث کثیف شدن سینک ظرفشویی می شود. سس ها و نوشیدنی ها در اطراف سینک آشپزخانه باعث کثیف و کدر شدن آن خواهد شد. ما روش هایی را معرفی می کنیم که بتوانید سینک آشپزخانه را برق بیندازید.

 

ادامه مطلب


پوست یکی از مهمترین اعضای بدن است و هر ساله افراد زیادی با بیماری های پوستی درگیر میشوند لکه های تیره پوست بیماری شایعی است که میتواند در هر سنی ظاهر شود. اگر این لکه ها بر روی پوست شما هم وجود دارد نگران نباشید. با روش های ساده ای که در زیر گفته می شود می توانید به راحتی و در کمترین زمان این لکه ها را از بین ببرید.

ادامه مطلب


دوره

قاعدگی خانم ها برای برخی دوره ای پر از درد های شکمی و

خونریزی های زیاد است. این دوران خطراتی را به همراه دارد که دانستن  علت این مشکلات برای حفظ سلامت بدن ضروری است. سیکل قاعدگی اغلب باعث علائم ناراحت کننده پنهان می شود که در نهایت به قاعدگی نامنظم منتهی میشود.

 


ادامه مطلب


عوارض جدی و خطرناک استون

 استون به عنوان یک ماده پاک کننده استفاده می شود، با این حال اثرات بسیار مضری بر روی بدن انسان دارد. با وجود این که استون موجود در لاک پاک کن ها ضررهای کمتری دارند، اما آنها هم می‌توانند به بدن آسیب برساند. در ادامه

اندام هایی را که ممکن است تحت تاثیر استون آسیب ببینند را به شما معرفی خواهیم کرد.

 


ادامه مطلب


پوکی استخوان بیماریست که با افزایش

سن بیشتر شاهد آن هستیم. یکی از مشکلات این

بیماری درمان سخت آن است. اگرچه با غذاهایی که کلسیم بالایی دارند  تراکم استخوان به میزان زیادی افزایش پیدا می‌کند. بیمارانی که پوکی استخوان دارند بهتر است به این دسته از مواد غذایی توجه بیشتری بکند.

 

ادامه مطلب


منافذ باز پوست باعث بد به نظر رسیدن آن شده و همچنین برای همه افراد امری ناخوشایند هستند آن ها باعث می‌شوند از ظاهر پوستتان احساس خجالت کنید. اندازه منافذ پوست

ژنتیکی هستند و نمی توان آن را به طور دائمی تغییر داد. اما روش هایی وجود دارند که با آن می توانید اندازه آنها را مقداری کوچکتر کنید.

ادامه مطلب



بیشتر افراد برای داشتن موهایی ضخیم و پرپشت و همچنین افزایش

سرعت رشد موها از داروها شیمیایی استفاده می کنند اما همیشه نیازی به استفاده از آنها نیست و با استفاده از روش های گیاهی و

طبیعی می توانید شاهد همان اثربخشی باشید. در ادامه روش های گیاهی برای رشد سریع مو را معرفی میکنیم پس با ما همراه باشید.

 

ادامه مطلب


خط

چشم

با تمام سادگی که دارد بسیار فراتر از یک آرایش برای چشم است. با استفاده از خط چشم میتوان شکل ظاهری چشم ها را تغییر داد و حتی می‌توان

حجم و سایز چشم را تا حدودی تغییر داد. از آن جایی که چشم مهمترین عضو صورت است، آرایش صورت یکی از خاص ترین و دقیق ترین انواع آرایش است. پس اگر می خواهید زیبایی صورت شما مورد توجه همه قرار بگیرد در انتخاب و استفاده از مداد چشم بسیار دقت کنید. همه خانم ها می دانند خط چشم تغییرات بسیار بزرگی روی چشم ‌ها و چهره ایجاد می کند.

 

ادامه مطلب


نوشیدن قهوه چه مزایایی دارد؟

خیلی از افراد ترجیح می دهند به جای چای قهوه استفاده کنند. در خیلی از رژیم‌های غذایی هم نوشیدن قهوه توصیه شده است. همچنین ورزشکاران هم به میزان زیادی قهوه مصرف می کنند چرا که باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشود. اما با این وجود همه افراد تصور می کنند قهوه مضرات زیادی داشته و نوشیدن زیاد آن می‌تواند برای بدن مضر باشد. این تصور اشتباه است چرا که قهوه خواص متعددی دارد. پس توصیه می‌کنیم نوشیدن آن را از برنامه غذایی خود حذف نکنید 

 

ادامه مطلب


هماتوم به معنی تجمع خون در زیر ناخن پا یا دست است. این وضعیت بر حسب شدت جراحت می تواند بسیار دردناک باشد و در شرایطی هم می تواند آسیب جدی نبوده و با وضعیت پزشکی حادی همراه نباشد.

 این مشکل با نام های پنجه دونده، پنجه تنیس و یا پنجه اسکی هم شناخته شده است.

 

ادامه مطلب


یکی از روش های محبوب رنگ کردن مو استفاده از حنا است. رنگ موهای شیمیایی آسیب فراوانی به مو وارد می‌کنند و بعد از استفاده طولانی مدت باعث ریزش مو و یا حتی خارش می‌شوند. اما حنا ماده‌ای طبیعی است و علاوه بر این که ضرر ندارد باعث تقویت مو هم میشود. با این حال  رنگ کردن مو با حنا مشکل جدی را به وجود می‌آورد و آن این است که پاک کردن آن بسیار دشوار است با ما همراه باشید تا روش های پاک کردن حنا از روی مو آشنا شوید.

 

ادامه مطلب


لوسیون بدن چیست و استفاده از آن چه مزایایی دارد؟

 لوسیون های بدن برای استفاده بر روی پوست کاربرد دارند. همه ما می‌خواهیم پوستی نرم و لطیف داشته باشیم. اما با وجود مواد بهداشتی مانند صابون و شامپو های

شستشوی بدن و بخاطر حالت

قلیایی آنها همواره پوست ما حالت خشکی دارد. البته بعضی از افراد به طور کلی دارای پوست خشک هستند. لوسیون ها یک راهکار ساده برای برطرف کردن خشکی پوست و افزایش رطوبت آن هستند.

 

ادامه مطلب


اکثر افراد برای باز کردن گره موهای خود به طور مداوم موها را شانه می کنند که این کاری بسیار دردناک بوده و ممکن است به موهای شما آسیب وارد کند. بنابراین برای رفع گره خوردگی موها باید چاره بهتری اندیشید. امروزه در فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی انواع محصولات مراقبت از مو برای رفع گره موجود است اما خودتان هم می توانید با مواد طبیعی اسپری ضد خوردگی بسازید و در نتیجه موهای خود را تقویت کنید.  اگر شما هم همواره موهای درهم ریخته و گره خورده دارید پیشنهاد می کنیم تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.

 

 علت گره خوردن موها چیست؟

  •  رنگ کردن موها
  • استفاده زیاد از سشوار و اتو مو 
  • غییر شامپو و استفاده کردن از شامپوی نامناسب
  • خشک شدن موها که بر اثر عوامل مختلفی  اتفاق می افتد

باز کردن موهای گره خورده

 شما می توانید به راحتی در منزل خود محلولی طبیعی با استفاده از ریشه

گل ختمی و

روغن آرگان برای باز کردن موهای گره خورده بسازید. مراحل ساخت این اسپری ها به این صورت است:

 

 لوازم مورد نیاز:

آبپاش یک عدد

آب تصفیه شده ۲ لیوان

روغن آرگان یک قاشق غذاخوری

سرکه سیب یک قاشق غذاخوری

ریشه گل ختمی نصف لیوان

روغن معطر رزماری به دلخواه

تور یا حوله کاغذی

 مراحل ساخت اسپری گره باز کن

 

مرحله ۱:

 دو لیوان آب تصفیه شده را به همراه ریشه گل ختمی در قابلمه کوچکی ریخته و حرارت دهید تا به جوش آید. سپس زیر آن را کم کنید و بگذارید ۳۰ دقیقه جوشانده شود. ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید خنک شود.

 مرحله ۲:

 برای اینکه عصاره گیاه را بگیرید همه مواد را درون تور یا حوله کاغذی بریزید و فشار دهید.

 مرحله ۳:

یک قاشق غذاخوری روغن آرگان و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به این  عصاره اضافه کنید.

 مرحله ۴: 

همه موادی که ترکیب کرده اید را داخل یک بطری آب ریخته و تکان دهید.

مرحله  ۵:

 در صورت تمایل می توانید چند قطره روغن رزماری را به آن اضافه کنید همچنین به جای استفاده از روغن رزماری می توانید از روغن هایی مانند اسطوخودوس، بابونه و نعنا استفاده کنید.

 مرحله ۶:

 محلول آماده شده را بعد از حمام روی موهای مرطوب و خشک استفاده کنید تا موهای گره دار  با شانه کردن به راحتی باز شوند.




به تازگی ماست یونانی در میان مردم محبوبیت زیادی پیدا کرده است و اکثر ورزشکاران هم به خوردن این نوع ماست روی آورده اند. همچنین در بیشتر سوپرمارکت ها هم می توانید آن را پیدا کنید. این نوع ماست غلیظ، خامه‌ای و سرشار از پروتئین است که با خوردن آن می‌توانید کاهش وزن پیدا کنید.

 

ادامه مطلب


همه افراد روغن نارگیل را با کاربرد هایی که برای پوست و مو دارد می‌شناسند. اما باید بدانید می‌توانید از روغن نارگیل برای سرخ کردن یا کباب کردن هم استفاده کنید و از آنجایی که دارای طعمی ملایم است، انتخابی مناسب برای انواع روش های پخت و پز است.

 سرخ کردن سبزیجات با روغن نارگیل

 یک قاشق غذاخوری از روغن نارگیل را ذوب کرده و با گرمای کم در یک کاسه کوچک بریزید. سپس آن را روی سبزیجات ریخته و در فر قرار دهید. سبزیجات را هم بر اساس دستور غذای مورد نظر خود بجوشانید.

استفاده از روغن نارگیل در نوشیدنی ها

 روغن نارگیل را به قهوه، چای داغ یا شکلات داغ اضافه کنید. نوشیدنی گرم خود را طبق علاقه خود انتخاب کنید. سپس یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را قبل از اضافه کردن کرم یا هر نوع شیرین‌کننده دیگری اضافه کنید و مخلوط کنید.

 روغن نارگیل بافت چربی را روی سطح ایجاد می‌کند که عطر و طعم ملایمی به نوشیدنی می دهد. اگر از این طعم خوشتان نیامد، می توانید نیمی از روغن نارگیل را با روغن کره مخلوط کنید و جایگزین کنید.

روغن نارگیل جایگزین روغن های دیگر

 روغن نارگیل را می توانید جایگزین هر نوع روغن دیگری برای پخت و پز کنید. اگر دستورالعمل غذای مورد نظر شما نیاز به روغن مایع دیگری مانند

کا یا روغن گیاهی دارد، از یک مقدار مساوی روغن نارگیل ذوب نشده با روغن گیاهی دیگر استفاده کنید. استفاده از روغن نارگیل هیچ تغییری در طعم غذایی ایجاد نمی کند.



با افزایش سن پوستمان رفته‌رفته چروک میشود و از آن جایی که پوست دور چشم نازک است، بیشتر از سایر قسمت‌ها مستعد چروک شدن است. بنابراین مراقبت از پوست دور چشم برای به تاخیر انداختن پیدایش چروک ها اامی است و یکی از راه های مراقبت از پوست دور چشم استفاده از کرم های دور چشم است.

 

 در داروخانه ها انواع مختلفی از این نوع کرم ها وجود دارند که ممکن است باعث سردرگمی شما شوند. اگر این نکات را بدانید و روش های تشخیص یک کرم خوب را یاد بگیرید، به راحتی می توانید بهترین و مناسب ترین کرم را برای پوست خود پیدا کنید.

 

 هدف خود را از خرید کرم دور چشم مشخص کنید 

پیش از هر کاری باید هدف خود را از خرید این کرم مشخص کنید و تعیین کنید برای چه مواردی به آن نیاز دارید. در این صورت بهترین خرید را انجام خواهید داد برای مثال افراد در سنین بالا و با پف شدید دور چشم نیاز به کرم متفاوتی دارند تا کسانی که برای درمان تیرگی  به سراغ تهیه آن می روند.

 

از چه سنی باید کرم دور چشم تهیه کنیم؟

بیشتر افراد به دنبال پاسخی برای این سوال هستند که از چه سنی باید کرم دور چشم را شروع کنند. بهترین زمان برای استفاده از کرم دور چشم همان دوره های جوانی است. بسیاری از متخصصان پوست معتقدند هر چقدر زودتر از این محصول برای سلامتی پوست دور چشم خود استفاده کنید، حتی اگر هیچ گونه سیاهی و یا چین و چروک در اطراف چشم خود مشاهده نکنید، نتیجه بهتری در درازمدت خواهید گرفت.

 


یکی از مشکلات فصل های گرم براق شدن پوست است که باعث می شود پوست شما بسیار ناخوشایند جلوه کند. اما مقابله با این مشکل نیاز به استفاده از لوازم آرایشی و یا شستن بیش از حد پوست ندارد. با رعایت نکاتی که در ادامه گفته می شود می توانید پوستی درخشان اما غیر چرب در تمام ماه های سال داشته باشید.

 

ادامه مطلب



برای به وجود آوردن هایلایت روی مو ها روش های مختلفی وجود دارد که یکی از معروف‌ترین آنها استفاده از کلاه است.استفاده از کلاه روی هر نوع مو قابل انجام است و می توان از این روش روی دسته های بزرگ و کوچک مو استفاده کرد.

ادامه مطلب


 اگر می خواهید یک لایه برداری قوی از پوست تان انجام دهید تا به روشن شدن صورت و حذف سلول های مرده آن کمک کنید، پیشنهاد می کنیم از پوست گردو استفاده کنید. پوست گردو قابلیت های زیادی در لایه برداری و اسکراب پوست دارد.

 

 می‌توانید مقداری پوست گردو یعنی پوست چوبی آن را به‌خوبی آسیاب کرده تا به صورت پودر درآید و آن را در انواع ماسک و کرم های لایه بردار بریزید. این ماسک تمام سلول های مرده را به خوبی از بین برده و رنگ پوست را روشن می کند. همچنین باعث می شود کرم های مراقبت از پوست به خوبی در عمق پوست نفوذ کرده و تاثیر بیشتری در زیبایی آن داشته باشند.

 

پوست گردو هم می تواند به صورت خوراکی و هم استعمال خارجی استفاده شود. استعمال خارجی آن به حالت پماد، مرهم یا جوشانده می باشد که می تواند زخم را التیام دهد.

پوست گردو همچنین برای

اگزما هم بسیار خوب است و عفونت های پوستی را هم به خوبی درمان میکند.

 

 از بین بردن موهای زائد با پوست گردو

یکی دیگر از خواص پوست گردو

از بین بردن موهای زائد است که رشد موهای صورت را ابتدا کم کرده و بعد از استفاده مداوم در چند ماه به طور کامل موهای زائد را از بین می برد. قابل ذکر است که این شیوه برای موهای زائد تمام نقاط بدن قابل انجام است.



خیلی از افراد فکر می‌کنند که سرکه سیب فقط برای تهیه سس سالاد کاربرد دارد. اما می خواهیم به شما بگوییم سرکه سیب علاوه بر اینکه یکی از عوامل تاثیرگذار بر سلامتی است، در مراقبت از سلول‌های پوستی هم تاثیر بسزایی دارد. خواص سرکه سیب برای پوست مخصوصا درمان

آکنه و جوش صورت واقعا حیرت انگیز است. با ما همراه باشید تا با کاربردهای دیگر سرکه‌سیب آشنا شوید.

 

ادامه مطلب


بالا بردن ابرو که با لیفت ابرو شناخته شده است، از جمله عمل های زیبایی است که برای از بین بردن چین و چروک پیشانی و خطوطی که روی بینی و چشم ها به وجود می آید ، انجام می شود. در ادامه همه آن چیزی را که باید درباره لیفت ابرو بدانید بیان می کنیم.

 

چه افرادی به لیفت ابرو نیاز دارند؟

در شرایطی که ابروها حالت افتادگی دارند، بر روی پلک بالای چشم می‌افتند که باعث میشود ابروها بالاتر کشیده شده و چهره جوان تر به نظر برسد اگرچه بالا بردن ابرو گاهی ممکن است به عمل‌های زیبایی دیگر مانند جراحی زیبایی پلک هم نیاز داشته باشد. لیفت ابرو معمولا مناسب اشخاصی است که با بالا رفتن سن چروک هایی در پیشانی آن ها نمایان می شود و خطوط اخم باعث می‌شود چهره اخمو و بیش از حد جدی به نظر برسد. افرادی که به این عمل زیبایی فکر می‌کنند باید در سلامت کامل فیزیکی باشند، سیگار نکشند و انتظارات طبیعی از این عمل زیبایی داشته باشند.

 

 بالا بردن ابرو چگونه انجام میشود؟

با تشخیص پزشک و برای اینکه در حین عمل ناراحتی احساس نکنید،

بیهوشی کامل یا موضعی انجام می شود و سپس روی پیشانی و خط رویش موها برش هایی ایجاد می‌شود، قسمتی از پوست برداشته شده و پوست صاف می گردد. در نتیجه محل ابروها با عمل برداشتن پوست جابجا شده و در جای مناسب خود قرار می‌گیرند. در آخر محل برش شده روی پوست بخیه میخورد.

 

معمولا لازم است بعد از دو هفته به پزشک مراجعه کنید تا بخیه موجود را از سر جدا کند.



برای تولید پرده های شید و زبرا بعد از بافت پارچه توسط دستگاه های بافندگی یک لایه پوشش مخصوص که از مواد

پی وی سی تشکیل شده است، در سطح پارچه بافته شده زده می‌شود که باعث صافی پارچه می شود و از نفوذ انواع لکه ها و گرد و خاک و الیاف آن تا حدودی جلوگیری می‌کند.

ادامه مطلب


در داروخانه ها انواع مختلفی از شامپوهای ضدشوره وجود دارد که تقریبا مکانیزم عمل همه آنها مشابه هم است. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که شامپو ضد شوره درمان کننده شوره سر نیست و تا زمانی که از آن استفاده می کنید به کاهش و کنترل شوره سر کمک می کند تا در کنار مصرف آن علت شوره سر خود را که توسط پزشک متخصص  ریشه یابی می شود بیابید.

 

ادامه مطلب


یکی از رسم های قدیمی ایرانی ها خوردن ماهی در شب های عید و دیگر شب های مناسبتی سال است و از دغدغه‌های مهم افراد در این شب ها تشخیص ماهی تازه از کهنه است تا غذایی تازه و لذت بخش بخورند. اما واقعا چگونه می توان ماهی تازه را از کهنه تشخیص داد؟ نشانه های ظاهری در آن وجود دارد؟ با ما همراه باشید تا در ادامه نکات مهم در تشخیص ماهی تازه بیان کنید.

 

ادامه مطلب


حتی اگر شما آدم بسیار تمیزی هم باشید، لکه های چربی بخش اجتناب ناپذیر آشپزی هستند. این لکه ها و مایعات چسبنده ظاهر زننده و کثیف به خود گرفته و خلاص شدن از شر لکه های چربی بسیار دشوار می شود. بیشتر پاک کننده های تجاری هم نمی توانند چربی های انباشته شده را تمیز کنند. مخصوصا وقتی که با گرد و غبار مخلوط شوند. علاوه بر این پاک کننده های

آمونیاکی بی خطر هم نیستند. پس با این وجود چگونه باید از شر لکه های چربی آشپزخانه خلاص شویم؟ با ما همراه باشید.

 

ادامه مطلب


شرلوک هلمز

یکی از شب های سرد و مه آلود لندن در اواخر قرن نوزدهم است او پشت پنجره پلاک ۲۲۱ بی خیابان بیکر ایستاده و از پشت پرده های ضخیمی که با دکور ویکتوریایی اتاق کاملا هماهنگی دارد بیرون را دید میزنند. jhf بیکاری را ندارد و حوصله اش حسابی سر رفته. زیر لب زمزمه می کند: "پس این قاتل و جنایتکار های لندن کجا هستند".

ادامه مطلب


دنیس ربریکوف زیست شناس روسی ادعا می‌کند که می‌تواند با کمک مهندسی ژنتیک به والدین ناشنوا کمک کند تا فرزندانی بدون نقص شنوایی داشته باشند. او معتقد است فناوری CRISPR می توانند اختلالات موجود در دی ان ای را ترمیم کند. به این ترتیب از انتقال ناتوانی های مختلف ژنتیکی از والدین به فرزندان جلوگیری می شود.

ادامه مطلب


متاسفانه اکثر ساختمان های این محله هنوز به سیستم انتقال فاضلاب شهری متصل نشده اند و همچنان از چاه فاضلاب جذبی برای دفع فاضلاب خود استفاده می کنند که همین باعث میشود تا نیاز به تخلیه چاه ستارخان و همچنین خدمات لوله بازکنی تهران و لوله بازکنی ستارخان بسیار وجود دارد.

ادامه مطلب


 

پک خون

یک آزمایش کلینیکی نشان داد پس از آن که بیماران مبتلا به آایمر دارویی دریافت کردند که از خون جوانان به دست آمده بود، آنها به مدت ۶ ماه قدرت ذهنی و حافظه خود را حفظ کردند و حال آنکه در وضعیت معمول در چنین بازه زمانی زوال عقل این بیماران گسترده تر می شود.
استارت آپ کالیفرنیایی Alkahest یکی از شرکت‌هایی است که امید دارد با هماهنگ‌سازی پروتئین های خون جوانان آایمر و بیماری های دیگری را که با سن مرتبطند از بین ببرد.

ادامه مطلب


داندان در جمجمه

پزشکان پرتغالی طی عمل جراحی یک دندان از جمجمه پسری ۱۴ ساله خارج کردند. این پسر چند روز قبل هنگام بازی فوتبال گاز گرفته شده بود و چند روز به دلیل درد زیاد به بیمارستان مراجعه کرد. پزشکان ۱۲ روز پس از حادثه و با انجام اسکن متوجه دندان جامانده در زخمی شدند. روز مسابقه فوتبال این نوجوان پس از آن که به وسیله یکی از بازیکنان گاز گرفته شد، به دلیل ایجاد شدنیک زخم ۵ سانتی متر در سمت راست سرش به بیمارستان مراجعه کرد.

ادامه مطلب


با معرفی

پنیر توفو، به یکی دیگر از محصولات گیاهی که در فروشگاه سورن عرضه کننده 

محصولات گیاهی شرق تهران موجود است، پرداخته‌ایم. پنیر توفو یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین محصولات گیاهی است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای پنیرهای حاوی چربی و قند حیوانی در رژیم غذایی شما باشد.

معرفی پنیر توفو:

پنیر توفو یک نوع پنیر گیاهی است که از سویا تهیه می‌شود. این محصول به دلیل خواص غذایی بالا و کاربردهای متنوع در آشپزی، از طرفداران زیادی برخوردار است. پنیر توفو به‌صورت پخته و فرآوری‌شده از سویا حاصل می‌شود و معمولاً در فرآیند تولید آن از مواد طبیعی و ساده استفاده می‌شود.

ادامه مطلب


آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها